Lamm Keema Kartoffeln Erbsen Scharf
Hervorgehoben unter: Kulinarische Vielfalt | Internationale Rezepte
Genießen Sie die würzige Kombination aus zartem Lamm, Kartoffeln und Erbsen in diesem scharfen Gericht.
Dieses Gericht ist eine wunderbare Mischung aus Aromen und Texturen. Es ist perfekt für ein Familienessen oder wenn Sie Gäste haben.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Herzhafter Geschmack von zartem Lammfleisch
- Würzige Aromen, die das Gericht lebendig machen
- Einfach zuzubereiten und dennoch beeindruckend
Die perfekte Kombination
Lamm Keema mit Kartoffeln und Erbsen ist eine wunderbare Mischung aus Aromen und Texturen. Das zarte Lammhackfleisch wird bei jeder Biss zu einem Geschmackserlebnis, während die Kartoffeln für eine herzliche Sättigung sorgen. Die Erbsen bringen eine süße Note und eine angenehme Bissfestigkeit ins Spiel, was das Gericht besonders spannend macht.
Dieses Rezept ist nicht nur schmackhaft, sondern auch vielseitig. Es eignet sich hervorragend als Hauptgericht für ein Familienessen oder als beeindruckendes Gericht für Gäste. Die Kombination aus Gewürzen und frischen Zutaten macht es zu einer perfekten Wahl für jeden Anlass.
Ein Hauch von Gewürzen
Die verwendeten Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala sind nicht nur für den Geschmack wichtig, sondern auch für die Gesundheit. Diese Gewürze haben entzündungshemmende Eigenschaften und tragen zu einer besseren Verdauung bei. Sie verleihen dem Gericht zudem eine wunderbare Tiefe und Komplexität.
Das Hinzufügen von Cayennepfeffer sorgt für die richtige Schärfe, die perfekt mit dem zarten Lammfleisch harmoniert. Doch das Beste ist, dass Sie die Schärfe nach Ihrem Geschmack anpassen können, sodass jeder sein persönliches Geschmackserlebnis genießen kann.
Ein einfaches Rezept für jeden Tag
Trotz seiner beeindruckenden Aromen ist dieses Rezept einfach zuzubereiten. Mit nur wenigen Schritten und Zutaten können Sie ein köstliches Gericht zaubern, das sowohl für Kochanfänger als auch für erfahrene Köche geeignet ist. Dies macht es zu einer idealen Wahl für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder eine entspannte Wochenendmahlzeit.
Die Vorbereitungszeit ist minimal, und die Garzeit ist ebenfalls überschaubar. Während das Gericht köchelt, können Sie die Zeit nutzen, um den Tisch zu decken oder eine Beilage vorzubereiten. Es ist die perfekte Lösung für hektische Tage.
Zutaten
Für das Lamm Keema
- 500g Lammhackfleisch
- 2 große Kartoffeln, gewürfelt
- 200g Erbsen, frisch oder gefroren
- 1 große Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Stück Ingwer (2 cm), gerieben
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Korianderpulver
- 1 TL Garam Masala
- 1/2 TL Cayennepfeffer
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frischer Koriander zum Garnieren
Servieren Sie das Gericht heiß mit Reis oder Naan.
Zubereitung
Vorbereitung der Basis
Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer großen Pfanne über mittlerer Hitze. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie an, bis sie goldbraun ist. Fügen Sie den Knoblauch und den Ingwer hinzu und braten Sie für weitere 2 Minuten.
Lammfleisch hinzufügen
Fügen Sie das Lammhackfleisch hinzu und braten Sie es, bis es gut durchgegart ist. Zerbrechen Sie das Fleisch mit einem Löffel, damit es gleichmäßig gart.
Würzen
Streuen Sie Kreuzkümmel, Korianderpulver, Garam Masala und Cayennepfeffer über das Fleisch. Rühren Sie gut um und lassen Sie es für 5 Minuten köcheln.
Kartoffeln und Erbsen hinzufügen
Fügen Sie die gewürfelten Kartoffeln und die Erbsen hinzu. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie alles für etwa 20 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.
Mit frischem Koriander garnieren und servieren.
Tipps zur Zubereitung
Um sicherzustellen, dass das Lammfleisch gleichmäßig gart, empfiehlt es sich, das Fleisch in kleine Stücke zu zerkleinern, bevor Sie es in die Pfanne geben. So wird es schneller gar und bleibt zart und saftig. Achten Sie darauf, die Zwiebeln gut anzubraten; das verleiht dem Gericht eine aromatische Basis.
Falls Sie frische Erbsen verwenden, blanchieren Sie diese kurz, bevor Sie sie hinzufügen. Dadurch bleibt die leuchtend grüne Farbe erhalten und sie behalten ihren knackigen Biss. Für eine zusätzliche Geschmackstiefe können Sie auch eine Prise Zimt oder Nelken hinzufügen.
Beilagenideen
Zu diesem herzhaften Gericht passen hervorragend verschiedene Beilagen. Ein einfaches Naan oder Reis ist die perfekte Ergänzung, um die köstliche Sauce aufzunehmen. Sie können auch einen frischen Salat oder Joghurt-Dip servieren, um die Aromen zu balancieren.
Für einen besonderen Twist können Sie das Gericht mit einigen gerösteten Nüssen oder Granatapfelkernen garnieren. Diese sorgen nicht nur für einen zusätzlichen Crunch, sondern auch für eine schöne Farbgebung auf dem Teller.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Lammfleisch durch Rindfleisch ersetzen?
Ja, Sie können Rindfleisch verwenden, aber die Garzeit kann etwas variieren.
→ Wie kann ich das Gericht vegetarisch zubereiten?
Ersetzen Sie das Lammfleisch durch eine Mischung aus Linsen und gehacktem Gemüse.
→ Kann ich das Gericht im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können es im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Einfach vor dem Servieren aufwärmen.
→ Was kann ich als Beilage servieren?
Dieses Gericht passt gut zu Reis oder Naan-Brot.
Lamm Keema Kartoffeln Erbsen Scharf
Genießen Sie die würzige Kombination aus zartem Lamm, Kartoffeln und Erbsen in diesem scharfen Gericht.
Erstellt von: Anna
Rezeptart: Kulinarische Vielfalt | Internationale Rezepte
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für das Lamm Keema
- 500g Lammhackfleisch
- 2 große Kartoffeln, gewürfelt
- 200g Erbsen, frisch oder gefroren
- 1 große Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Stück Ingwer (2 cm), gerieben
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Korianderpulver
- 1 TL Garam Masala
- 1/2 TL Cayennepfeffer
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frischer Koriander zum Garnieren
Anweisungen
Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer großen Pfanne über mittlerer Hitze. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie an, bis sie goldbraun ist. Fügen Sie den Knoblauch und den Ingwer hinzu und braten Sie für weitere 2 Minuten.
Fügen Sie das Lammhackfleisch hinzu und braten Sie es, bis es gut durchgegart ist. Zerbrechen Sie das Fleisch mit einem Löffel, damit es gleichmäßig gart.
Streuen Sie Kreuzkümmel, Korianderpulver, Garam Masala und Cayennepfeffer über das Fleisch. Rühren Sie gut um und lassen Sie es für 5 Minuten köcheln.
Fügen Sie die gewürfelten Kartoffeln und die Erbsen hinzu. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie alles für etwa 20 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 28g
- Saturated Fat: 10g
- Cholesterol: 70mg
- Sodium: 90mg
- Total Carbohydrates: 32g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 4g
- Protein: 20g